Bilan 2024: No Risk, No Story.
Mes chiffres en toute transparence.
Yo le p’tit 🥬,
Bienvenue dans cette édition #70 de la recette pour créer une LOVE Brand 🫶 On est maintenant 6081 dans cette newsletter. MERCI 💙
OMG 2024 c’est passé trop viteeee !
C’est la 5ème année que je planifie mes objectifs et je vais te partager mon bilan en tout transparence. J’espère que mon apprentissage pourra t’aider.
Si ce n’est pas déjà fait, tu peux:
Devenir une meilleure version de toi-même 👉 Podcast “L’effet Papillon”
C’est parti pour l’édition #70 🔥
Au programme:
Mes prévisions pour 2024
Ce qu’il s’est réellement passé
Les conclusions que j’en tire
Le mot de la fin
Mes prévisions pour 2024
Après ce post j’ai listé mes objectifs pour 2024 répartis en différentes catégories:
Ce qu’il s’est réellement passé
Perso - Mes 7 santés
1 - Physique
184/192 séances sur l’année avec une grosse intensité. Job done ✅
Objectif de 10 muscle up ✅
Marcher 20 sec sur les mains ❌ Je ne me suis pas entrainé
dessus.
Je marchais 5000 pas / jour en moyenne jusqu’en Septembre. J’ai quasi doublé à partir septembre (min 8000 pas / jour)
Bilan: Je n’ai jamais été aussi en forme de ma vie. Je vais continuer comme ça en 2025
2 - Financière
Bon niveau de mes boites j’ai largement de quoi très bien vivre. Faut que j’aille chercher encore + mais globalement je suis satisfait.
Revente d’un appartement en OP marchand.
Invest en crypto (depuis 2017): très bonne année étant donné qu’on est en plein bullrun.
Je revends mon appartement à Paris pour déménager à Nice.
Bilan: Grosse plus value sur les invests et très bonne optimisation fiscale. En revanche je peux faire vraiment mieux sur l’optimisation de mon cash. Début 2025 ré allocation de plusieurs de mes placements.
3 - Mentale
344 douche froide au réveil
332 “7min worklow morning” au reveil
228 breathwork
De 2020 à 2022 je faisais environ 4 mois Nice, 4 mois Paris, 4 mois Dubaï.
C’est assez paradoxale mais en 2023 j’ai ralenti le rythme et en 2024 je ressentais le besoin de vraiment calmer sur les voyages.
Résultats: Seulement 40 jours à l’étranger sur l’année (vs jusqu’à 130 certaines années) Ca fait du bien !
J’ai également considérablement réduit mon temps d’écran (plus de réseaux sauf insta sur le tel). L’app OPAL pour bloquer mon écran.
TIPS: Moins je suis sur mon téléphone, mieux je me porte.
Sinon niveau habitudes j’ai un très bon rythme depuis 2 ans désormais. J’ai tracké 9 mois sur 12.
J’ai fais des périodes de rush 2 mois intensifs et je prends un break de 1 mois puis je repars sur une boucle.
TIPS: Si tu veux mettre en place des habitudes commence progressivement.
Je garde seulement quelques habitudes en 365/365 mais l’idée c’est de ne surtout pas me créer de frustration.
Bilan: J’ai vraiment travaillé à fond cette partie tout au long de l’année. J’ai vécu des périodes plus difficiles en fonction des mois mais en cette fin d’année je considère que j’ai appris à me connaitre 2 fois mieux en l’espace d’un an seulement. Notamment grâce la partie spirituelle.
4 - Spirituelle
Bon la accroche toi car j’y suis allé un peu fort mais tout était incroyable 😂
Programme de méditation “The Formula” de Joe Dispenza
Je l’ai fait mars, avril, septembre > c’est INCROYABLE.
Objectif: Reprogrammer mon cerveau et reconditionner mon corps
Le but est d’aller dans un état d'esprit qui permet de vivre de manière plus sereine en s'améliorant soi-même et en mettant un terme aux traumatismes qui tendent à s'installer en raison d'expériences passées. Grâce à l’auto-guérison & l'effet placebo.
L’idée est de donner naissance à une nouvelle et meilleure version de soi qui permet de mieux vivre et d'améliorer différents secteurs, physiques ou psychologiques, de sa propre vie.
Ca passe par le principe de la plasticité neuronale (les mécanismes par lesquels le cerveau est capable de se modifier) qui agit sur le corps, et pas simplement sur l'esprit.
Comment ca fonctionne: Les méditations visent à nous faire quitter l'état analytique qui sépare l’esprit conscient de l’esprit subconscient.
Une fois cette étape atteinte, le corps et l'esprit sont prêts à ressentir ce que Joe appelle des états émotionnels élevés, nourris d'énergie positive et capables de communiquer avec nos gènes et l'environnement interne du corps afin de laisser les changements s'opérer.
Cela permet de provoquer un changement dans son corps en utilisant son esprit.
Si on résume on peut se créer la vie qu’on veut simplement avec notre pensée.
Cure de Sananga (pas pour les débutants)
C’est un médicament traditionnel pour les yeux, fabriqué à partir de l'écorce de la racine et de l'écorce de certaines plantes amazoniennes.
Il est utilisé par les communautés indigènes d'Amérique du Sud pour diverses raisons:
l'amélioration de la vision & les affections oculaires
la désintoxication de l’organisme
la stimulation d’énergie et la purification spirituelle.
3 jours d’immersion à la méthode Wim Hof.
Meilleure expérience de l’année c’était incroyable ! Au programme:
3 jours intensifs dans un campement dans les alpes.
Sans écran et totalement isolé du monde.
1h de breathwork par jour + des randonnées et des bains glacés.
Voyage sous champignons
Je suis allé voir ma shaman pour faire un voyage sous champignons (première fois de ma vie que je testais): 6g de champignons Golden Teacher qui m’ont envoyé tout droit dans l’espace.
Les champignons agissent comme des alliés qui vont te confronter à la réalité: tes angoisses, tes peurs, tes croyances limitantes. Et ils n’y vont pas mollo donc c’est pas facile à vivre.
Retour d’expérience: J’y suis allé pour travailler sur mes émotions et mes addictions. J’ai arrêté de me ronger les ongles du jour au lendemain depuis ce voyage.
Prana Activation
3 séances de Prana activation: c’est un soin énergétique qui te permet d'activer ton énergie vitale.
Rapé Yawanawa Tsunu
4 séances pour développer mes énergies, ma clarté et un nettoyage profond du corps et de l'esprit.
Journaling
Je fais du journaling tous les soirs depuis Novembre et j’exprime ce que je souhaite pour le futur.
5 - Sociale
Beaucoup, beaucoup de temps avec mes potes. 0 points à améliorer sur ça.
6 - Familiale
Pareil, un max de temps en famille et tout se passe bien.
7 - Amoureuse
J’ai rencontré une fille incroyable en fin d’année qui m’apporte énormément.
Pro
PERE & FISH
Bon pas ouf par rapport à mes objectifs.
Les - :
880k€ HT de CA. Ca reste une grosse perf mais on fait -110k vs l’an dernier. Notamment à cause des JO qui nous font perdre 70k sur les 2 mois d’été.
0 ouverture de franchise à date. Tout a pris du retard. Très frustrant car c’est que sur des domaines ou j’interviens pas. A voir comment j’arrive à avoir plus d’impact sur des sujets qui me sont externes.
Les + :
Presque 600 candidatures à la franchise: On est une des marques food qui a le plus de demandes en France. Beaucoup de demandes à l’internationale.
7 projets signés sur 2025 et 5 autres qui sont bien avancés. 1ère ouverture à Lyon en Février.
Grosses perfs en Marketing avec 110M de vues organique et + 138 000 abonnés sur l’année > on ravage tout et je suis clairement à 10%.
Toujours une très grosse traction autour de la marque qui reste très forte.
On a amélioré et diversifié la carte à fond
Même si les ouvertures ne sont pas aussi rapides que prévu cette année confirme que notre business model et notre concept ont un énorme potentiel. ✅
BRAINLAB
482k€ HT: c’est moins que ce qu’on avait prévu mais on est sur une bonne croissance linéaire (CA record en Décembre)
+32% de croissance vs 2023.
+27% d'augmentation du panier moyen.
92 clients satisfaits, avec un taux de rétention de 90%.
+1200 créas publicitaires produites.
+2,5M€ investis en campagnes publicitaires.
Déménagement dans nos nouveaux bureaux sur la Promenade des Anglais à Nice
Renforcement de l'équipe avec 5 nouvelles recrues (Charline, Dino, Leila, Alan & Maxence)
L’association avec Greenbull se passe très bien. On a une nouvelle boite surprise sur laquelle on travaille depuis cet été qui va voir le jour en Mars 2025 (surprise 👀)
FORMATION “LA RECETTE”
132k€ HT
124 personnes dans le programme. 2 remboursements seulement. Gros niveau de satisfaction.
Si on prend le CA de de Brainlab + la recette ca nous fait +67% de croissance sur l’année vs 2023.
Pour résumer:
- 40h de contenu
- un accès à vie
- le programme est mis à jour régulièrement
- des lives hebdomadaires
- accès à toute la communauté
- accès à des réductions sur l'ensemble de notre réseau
Next steps:
On va continuer à update le programme avec toutes les nouvelles stratégies qu’on découvre.
On va passer le programme de 1495€ TTC à 1995€ TTC car on vend vraiment pas assez cher au vu de tout le travail et la valeur qu’on apporte.
La promesse: Amener les membres à 1M€ / an de CA avec leurs marques.
La page du programme juste ici.
CONTENT
Bon clairement là, à part la newsletter JE SUIS PAS CONTENT !
Linkedin: 16000 abonnés | +3000 et 2M impressions
Insta: 10000 abonnés | +4500
Tiktok: 10000 | + 0
Newsletter: 6000 abonnés | +3000 et 30 vues du blog /mois.
Je n’ai atteint aucun des objectifs que je m’étais fixé. ❌
Les conclusions que j’en tire
PERSO
Je suis à mon prime de ma santé.
J’ai beaucoup travaillé sur mon équilibre de vie et sur comment être épanouie au quotidien durant les 2 dernières années. Et je vois les résultats aujourd’hui.
PRO
Mon association avec Greenbull fonctionne à merveille.
Moment de vérité pour Père & Fish dès la première ouverture de franchisé à Lyon. On va voir si on est enfin prêt à détruire le marché de la FOOD.
Très bonne dynamique sur Brainlab. Je pense qu’on peut faire x2 sur le CA facile en 2025.
Nouvelle boite secrète va faire très mal
Je vais mettre un vrai focus sur mon contenu en 2025 car c’est là ou j’arrive à créer du levier.
Le mot de la fin
J’aime beaucoup cette phrase: “the attempt to get more make you into something better”
Je repense à toutes les personnes qui ne comprennent pas mes exigences dans mes relations, mes associations, mon couple, ma santé et mes business.
Et aujourd’hui je suis vraiment content de ne pas les avoir écouté et laisser me décourager, car la vie que je suis en train de construire est incroyable.
J’ai 0 regret et je te souhaite de ne pas en avoir non plus.
Bonne année 2025, let’s go tout casser et être heureux 💙
Merci de me lire.
PS: Chaud d’avoir ton retour sur les sujets qui t’intéressent parmi tout ce que je viens de test en 2024 🙏
Tes newsletter font vraiment du bien, en pleine phase de lancement c'est tellement motivant à lire ! Merci à toi ! Force pour 2025 ! 🔥
Félicitations . Belle inspiration. 👏